ठंड के मौसम में ठंड लगना आम बात है लेकिन ठंड लगने से कभी-कभी बहुत ज्यादा समस्या हो सकती है ऐसे में मैं आपको कुछ घरेलू नुस्खे के बारे में बताऊंगी जो आपको ठंड लगने पर राहत देंगा.
सर्दियों में ठंड लगने के कई कारण हो सकते हैं, अगर आप ठंड के मौसम में खुद का ख्याल नहीं रखते तो आपको ठंड लग जाती है जिससे कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती है जैसे नाक बहना, गले और पेट में दर्द होना, खांसी, इत्यादि, इन समस्याओं के लिए दवा तो कारगर होती ही है लेकिन कुछ घरेलू नुस्खे हैं जिससे इन समस्याओं को ठीक किया जा सकता है.
छोटी से छोटी समस्या होने पर लोग तुरंत डॉक्टर के पास पहुंच जाते हैं लेकिन घरेलू उपचार से भी कई बीमारियां ठीक की जा सकती है, आज मैं आपके साथ कुछ ऐसे नुस्खे शेयर करने वाली हूं जिससे आप ठंड लगने पर राहत पा सकते हैं.
नाक बहने पर करें यह उपचार
जब ठंड लगती है तो सर्दी होती है और सर्दी होने पर कई बार नाक जाम हो जाती है ऐसे में आप खौलते हुए पानी में लौंग और दालचीनी डालकर भाप ले इससे आपके जाम नाक खुल जाएंगे.
नाक बहने पर सरसों का तेल काफी कारगर होता है अगर आप सरसों के तेल को नाक के गहराइयों में लगाते हैं तो यह नाक को ड्राई होने से बचाएगा.
बादाम और जैतून का तेल भी लगाया जा सकता है.
गले में समस्या होने पर यह उपचार है कारगर
गर्म पानी में चुटकी भर नमक और हल्दी डालकर गरारे करने से गले में दर्द की समस्या खत्म होती है, हल्दी के एंटीबैक्टीरियल एवं एंटीबायोटिक गुण इन्फेक्शन खत्म करते हैं.
हर आधे 1 घंटे पर गुनगुना पानी पीने से गले में सेंक पहुंचती है जिससे राहत मिलता है.
ठंड लगने पर दिन में तीन से चार बार अदरक की चाय का सेवन करें.
पेट दर्द होने पर करें यह उपचार
पेट में दर्द होने पर अपने भोजन में हिंग की मात्रा बढ़ाएं हिंग गर्म होती है इससे ठंड का असर कम होता है, और ज्यादा से ज्यादा गर्मी प्रदान करने वाली आहार लें, हल्का भोजन लेने की कोशिश करें जैसे दलिया, खिचड़ी इत्यादि.
दस्त की समस्या होने पर आजमाएं इस नुस्खे को
चुटकी भर मेथी, चुटकी भर काला नमक और चुटकी भर अजवाइन फांक कर गर्म पानी पीने से दस्त की समस्या दूर होती है, यह तीनों चीजें इनग्रेडिएंट्स पाचन में सहायक है.
